Tips Memilih Roti Yang Menyehatkan

Roti merupakan salah satu dari sekian banyak pilihan karbohidrat yang sering dijadikan makanan penambah energi saat sarapan. Namun, banyaknya bahan pengawet yang terdeteksi dari setangkup roti mau tidak mau membuat Anda yang rutin mengonsumsinya jadi khawatir juga akan dampak negatif dari konsumsi roti. Padahal, Anda berharap konsumsi roti bisa membantu membuat Anda lebih sehat.
Agar konsumsi roti Anda setiap harinya menjadi lebih menyehatkan, Anda harus memulai dengan membeli roti dengan kualitas terbaik dan asupan nutrisi menyehatkan yang diperlukan tubuh. Berikut tips-tips dan panduan dalam memilih roti yang sehat untuk Anda konsumsi. 
  1. Pilih yang memiliki kandungan gandum 100%

  2. Waspada dengan kadungan sodium

  3. Ukuran penyajian roti juga berpengaruh

  4. Perhatikan komposisi dan nutrisi yang tertera.